8 Hal Yang Harus Diperhatikan Dalam Memilih Produk Perawatan Kulit Dan Kosmetik Berbahan Alami

Ini merupakan hal penting saat membeli produk kecantikan alami, sebab tidak semua produk kecantikan alami diproduksi sama.

Jumlah “greenwashing” (suatu tindakan korporasi tertentu yang memasarkan produknya seolah-olah alami dan sehat, meskipun pada kenyataannya sangat berlainan) terus meningkat, konsumen mulai memberi kepedulian dan perhatian lebih terhadap kandungan bahan pada produk mereka.

Oleh karena itu, anda sangat disarankan untuk membaca artikel ini.

Sebagai organ terbesar tubuh, kulit berperan penting dalam melindungi dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Ketika berbicara mengenai perawatan kulit dan kosmetik, penting untuk mempertimbangkan apa yang kita berikan pada kulit, karena pada beberapa produk, bahan kimia dapat dengan mudah diserap oleh kulit dan masuk ke dalam aliran darah.

Jadi bagaimana kalau kita beralih ke perawatan kulit dan kosmetik yang lebih aman dan alami? Berikut ini 8 hal yang harus anda perhatikan dalam memilih produk perawatan kulit dan kosmetik berbahan alami.

  1. Waspada dengan Kata “Alami” dan “Organik”
    Saya sepenuhnya mendukung perawatan kulit dan produk kosmetik alami dan organik. Namun, saya mengingatkan untuk mereka yang baru saja mulai menggunakan perawatan alami agar waspada terhadap kata-kata ini pada produk kecantikan.
    Label pada kemasan bisa saja menipu. Hanya karena ada sejumlah “bahan alami” yang ditambahkan ke dalam produk, bukan berarti membuat produk tersebut bersih dan tidak beracun. Pastikan untuk membaca label terlebih dahulu dan waspada terhadap nama-nama bahan kimia. Dibawah ini anda akan menemukan beberapa bahan kimia utama yang harus anda hindari.
  2. Paraben, Polyethylene Glycol (PEG), dan beberapa bahan kimia berbahaya lainnya
    Paraben (bahan pengawet sintetis) terdapat dihampir semua produk kecantikan konvensional. Paraben terkait dengan kanker dan bersifat menggangu kerja hormon. Produk yang diberi label “alami” atau “berasal dari tumbuhan” seringkali mengandung bahan berbahaya, jadi pastikan  untuk memeriksa label kemasan sebelum menggunakan.
    Bahan kimia berbahaya lainnya, yakni PEG, telah terbukti terkait dengan kanker. PEG juga dapat menyebabkan terjadinya penuaan dini karena mengganggu  kelembaban alami kulit.
  3. Simbol Kelinci Melompat
    Ternyata masih banyak produsen kosmetik yang melakukan uji coba terhadap hewan. Maka dari itu, carilah produk kosmetik yang memiliki logo “kelinci melompat” atau produk yang memiliki kata “Cruelty Free”, yang berarti bebas dari penyiksaan hewan. Produsen kosmetik ini harus kita dukung.
  4. Parfum
    Menurut Skin Deep Database, parfum terkait dengan alergi, dermatitis, gangguan pernapasan dan kesehatan reproduksi, terutama ibu hamil. Berhati-hatilah.
    Bila anda sedang mencari parfum atau pelembab beraroma, carilah yang alami, seperti produk dengan campuran berbasis minyak esensial.
  5. Keefektifan
    Ada kesalahpahaman yang berlangsung lama, yakni jika terbuat dari bahan alami, maka produk tersebut tidak akan bekerja dengan baik. Untungnya, sekarang banyak produsen yang telah menciptakan beberapa produk terbaik yang terbuat dari bahan alami tanpa bahan kimia beracun.
    Anda dapat mencarinya di toko setempat atau bisa juga dengan mencari secara online.
  6. Tanda Bintang
    Carilah tanda bintang kecil ini (*) setelah nama bahan kimia pada label. Seringkali mereka akan memberitahu anda sesuatu yang menarik. Semakin banyak, semakin baik.
  7. Nilai Merk
    Bila anda baru pertama kali beralih ke produk alami dan ingin mempelajari lebih dalam, saya sarankan untuk mengunjungi beberapa website produsen. Disana anda dapat mempelajari sumber bahan apa saja yang terkandung pada masing-masing produk.
  8. Jika ragu, periksa.
    Setiap kali anda ragu-ragu terhadap suatu produk dan bahan yang terkandung didalamnya, kunjungi website BPOM untuk memeriksa status kosmetik. Disana anda akan menemukan banyak informasi mengenai produk perawatan kulit dan kosmetik.

Pola Makan Untuk Kulit Kering

Jika anda memiliki kulit kering, pastinya anda tahu bahwa lotion dan pelembab adalah hal penting yang harus anda miliki. Namun dapatkah makanan mengatasi kulit kering, gatal dan bersisik?

“Bagian yang paling penting dari masalah kulit adalah lipid, seperti fosfolipid, asam lemak bebas, kolesterol, dan seramida,” kata Amy Newburger, MD, seorang dokter yang bertugas di Departemen Dermatologi di St. Luke’s Roosevelt Medical Center. “Kulit tanpa cukup lemak didalamnya memiliki dominasi protein dan sedikit berantakan seperti dibuat dari ranting tanpa perekat diantara keduanya.” Air mudah keluar melalui penghalang tanpa lemak, sehingga kulit mengalami dehidrasi.

Asam lemak tak jenuh ganda diperlukan untuk memproduksi lipid antara lem dan ranting dalam stratum korneum atau permukaan kulit. Selain itu, asam lemak tak jenuh ganda memiliki efek anti-inflamasi pada kulit yang teriritasi. Dua jenis asam lemak yang penting yaitu omega 3 dan omega 6.

“Makanan yang termasuk tinggi asam lemak omega 3, yakni ikan berlemak seperti salmon, haring, makarel, teri, dan sarden, serta minyak biji rami, telur, dan daging sapi yang diberi makan rumput. Sementara minyak evening primrose dan minyak biji borage yang tinggi omega 6 membantu melembabkan kulit dan mencegah penguapan air,” kata Leslie Baumann, direktur University of Miami Cosmetic Medicine and Research Institute. “Jika anda tidak suka ikan atau sedang hamil dan tidak bisa makan, maka suplemen omega 3 adalah pilihan yang tepat.” Kebanyakan orang Amerika mendapatkan cukup omega 6 melalui jagung dan minyak safflower.

Beberapa studi telah menunjukkan efek positif yang signifikan:

  • Dalam sebuah studi tahun 2006 dari 50 pasien yang menderita dermatitis atopik, 96 persen dari mereka yang diberikan minyak evening primrose dalam bentuk kapsul selama lima bulan menunjukkan penurunan intensitas, rasa gatal, dan kekeringan pada kulit.
  • Dalam studi lain, dari 29 pasien usia lanjut, suplemen minyak biji borage dalam bentuk pil membantu mengurangi kehilangan air pada kulit sebanyak 10,8 persen.
  • Dan dalam studi 118 bayi yang berisiko tinggi terkena dermatitis atopik diberi minyak biji baroge mengalami tingkat keparahan yang lebih rendah.
  • Sebaliknya, tahun 2006 meta-analisis dari 22 studi yang menguji efek suplementasi asam lemak esensial menemukan bahwa tidak ada manfaat yang signifikan ketika suplemen minyak ikan dan tanaman diberikan pada penderita dermatitis atopik. Tampaknya harus dilakukan studi lebih lanjut sebelum mencapai kesimpulan.

Vitamin dan Mineral untuk Kulit Kering

“Vitamin C diperlukan untuk fungsi enzim yang menyebabkan kolagen terbentuk,” kata Dr Newburger, “dan kolagen berfungsi sebagai spon untuk kelembaban.”

Newburger menambahkan bahwa seng dan tembaga juga sangat penting. Bersama dengan vitamin C, seng dan tembaga menjaga kolagen tetap padat, yang pada akhirnya memungkinkan kulit terhidrasi. “Setiap multivitamin dengan mineral di dalamnya mengandung seng dan tembaga,” kata Newburger. “Seng juga memiliki efek anti-inflamasi yang sangat penting untuk menjaga kulit tetap halus.”

Kafein, Alkohol, dan Kulit Kering

Mengonsumsi kafein tidak akan menyebabkan dehidrasi, kafein membuat pembuluh darah menyempit, itulah sebabnya mengapa kafein digunakan dalam krim mata untuk mengurangi bengkak. “Mengonsumsinya dalam jangka panjang akan mengurangi jumlah aliran darah dan nutrisi,” kata Newburger memperingatkan. “Dan jika anda tidak memiliki peredaran darah yang sehat, anda tidak akan memiliki pergantian sel yang sesuai dengan usia.”

Dalam kasus alkohol, Michele Murphy, seorang ahli gizi bersertifikat di NewYork Presbyterian–Weill Cornell Medical Center, menjelaskan bahwa meskipun diuretik, anda akan mengalami dehidrasi berat. “Rata-rata orang yang makan malamnya ditemani segelas anggur setiap malam dan menjaga asupan air yang cukup tidak mungkin melihat perbedaannya,” katanya. Bertentangan dengan apa yang selama ini orang percayai, minum air dalam jumlah besar tidak akan mempengaruhi kulit. “Air yang kita minum yang diproses secara internal tidak akan mempengaruhi penampilan eksternal atau nuansa kulit,” kata Murphy. Sebaliknya, lapisan luar kulit sangat penting untuk menjaga kelembaban.

Jangan berlebihan

Jika anda sudah menerapkan pola makan seimbang dengan lemak yang cukup, maka menambahkan lemak atau suplemen lebih banyak ke dalam pola makan anda belum tentu akan memperbaiki kulit kering dengan cepat. “Jika anda kekurangan lemak atau vitamin, tentu saja akan mempengaruhi penampilan,” kata Murphy. “Namun melampaui apa yang dibutuhkan tubuh belum terbukti dapat memperbaiki kulit dengan cepat.”

Cara Mendapatkan Kulit Putih Merona Secara Alami

Begitu banyak artikel membahas tentang cara mendapatkan kulit putih merona. Artikel ini tidak hanya akan membahas cara memutihkan kulit, tapi sekaligus cara untuk mempertahankannya. Meskipun begitu, sebaiknya konsultasikan dahulu ke dokter sebelum mencoba perawatan rumah berikut ini.

  1. Tingkatkan asupan vitamin C. Vitamin C dapat melembutkan dan meningkatkan warna kulit. Selain itu, vitamin C juga membantu menjaga kulit anda tetap kuat dengan mempertahankan dukungan dasar struktur kolagen.
    •  Anda dapat meningkatkan asupan vitamin C dengan makan lebih banyak makanan yang mengandung vitamin C, seperti jeruk, lemon, stroberi, tomat, melon, dan kacang hijau.
    • Meminum suplemen vitamin C. Anda dapat meminum vitamin C dengan takaran 250 mg/hari. Jangan melampaui jumlah ini.
  2. Konsumsi lebih banyak vitamin A. Kulit anda pada dasarnya terdiri dari Retinol, yaitu vitamin A, yang akan membantu menjaga kulit tetap sehat dan kuat. Kulit lembek atau tidak cukup kencang biasanya menunjukkan kekurangan vitamin A. Makanan yang tinggi vitamin A yakni, susu tanpa lemak, tiram, dan kuning telur. Anda juga bisa mendapatkan vitamin A dengan mengonsumsi makanan yang tinggi beta karoten, yang akan membantu meminimalkan efek kerusakan akibat sinar matahari pada kulit anda. Sedangkan makanan yang mengandung beta karoten adalah wortel, semangka, pepaya, tomat, dll.
  3. Meminimalkan terkena paparan sinar matahari dan polusi. Oleskan tabir surya dengan minimal SPF 15 setiap kali anda berada di luar ruangan. Sinar UVA/UVB diketahui berbahaya bagi kulit, sebab memperlambat kemampuan tubuh untuk memperbaiki sel-sel kulit yang rusak dan mati. Polusi juga merupakan penyebab utama jerawat dan kulit kusam.
  4. Gunakan produk pencerah kulit dengan hati-hati. Produk pencerah kulit yang terdiri atas hidrokuinon atau asam kojik dapat mengurangi jumlah melanin dalam kulit bila diterapkan. Asam kojik memang efektif, namun memiliki resiko tertentu.
    • Produk pemutih kulit telah dikaitkan dengan racun merkuri, dan karena itu FDA mengatur penggunaan hidrokuinon di AS, sehingga relatif aman. 1 dari 4 produk pemutih dari Tiongkok mengandung merkuri, maka berhati-hatilah.
    • Hati-hati terhadap paparan sinar matahari saat menggunakan produk pemutih kulit. Paparan sinar matahari berkepanjangan dapat menyebabkan kanker kulit. Selalu gunakan tabir surya yang tepat dan perlindungan matahari lainnya saat terkena sinar matahari.
    • Pemutih dapat menyebabkan iritasi dan reaksi alergi pada sebagian orang. Produk pemutih dengan steroid, seperti asam kojic, dapat menempatkan anda pada risiko masalah kesehatan yang terkait dengan penggunaan steroid.
  5. Minum 8-10 gelas air per hari. Dengan melakukan hal ini, anda akan membantu menjaga kulit dari kekeringan.
  6. Olahraga setiap hari selama 30-60 menit. Olahraga akan membantu anda mengurangi stres dan mendetoksifikasi tubuh.
  7. Mengoleskan gula mentah dan minyak yang telah di campur ke wajah anda.
  8. Gunakan lemon. Asam sitrat yang terkandung dalam lemon perlahan bekerja di pigmen kulit anda, namun perawatan ini akan memakan waktu cukup lama. Caranya, peras lemon dan ambil airnya. Kemudian masukkan ke dalam botol semprot dan semprotkan merata pada kulit.
    • Hindari paparan sinar matahari. Bila menggunakan lemon dan produk pencerah kulit lainnya, selalu gunakan tabir surya dan hindari kegiatan yang tidak perlu di bawah sinar matahari.
    • Mencerahkan kulit dengan perasan lemon akan memakan waktu yang lama, jadi biasakan untuk menerapkan masker lemon setiap hari, atau setidaknya 3-4 kali setiap minggu.
    • Perhatikan produk yang anda masukkan pada kulit. Banyak dari apa yang anda masukkan pada kulit akan diserap ke dalam tubuh. Bila ingin menggunakan perawatan selain lemon, pertimbangkan kembali apakah anda menginginkan bahan berbahaya mengalir dalam aliran darah anda.
  9. Masker wajah. Beberapa masker wajah berikut ini akan membantu memperbaiki dan memutihkan kulit anda.
    • Masker timun. Masukkan timun, ¼ gelas perasan lemon, 5 sendok teh madu, dan 5 sendok teh susu ke dalam blender. Blender sampai semua bahan tecampur dengan baik. Tuang ke dalam mangkuk. Aduk sampai mengental dan dinginkan selama 6 jam. Oleskan ke wajah anda satu kali sehari setelah mandi. Biarkan selama 15-20 menit dan bilas dengan air hangat.
    • Masker Amaranth. Blender ¼ gelas perasan amaranth dengan air suam-suam kuku secukupnya selama 15 sampai 20 menit.
    • Krim bunga dan daun mint. Masukkan  segenggam almond, kuncup mawar segar, madu dan 5 sendok makan perasan daun mint ke dalam blender. Blender sampai halus. Kemudian oleskan krim sebelum tidur. Bila di masukkan ke dalam lemari es, krim akan bertahan sekitar satu minggu.
  10. Memanfaatkan perawatan rumah lainnya. Perawatan rumah lainnya dapat menggunakan bahan yang biasa ditemukan di sekitar rumah.
    • Masker kentang. Kentang berisi zat pemutih yang membuat kulit lebih cerah sekaligus membantu menghilangkan noda. Haluskan kentang mentah, buatlah menjadi pasta dengan susu secukupnya, dan terapkan pada kulit, kemudian tinggalkan selama 15 menit. Sebagai alternatif, anda bisa menerapkan irisan kentang mentah pada kulit dan biarkan selama 15 menit.
    • Masker almond. Rendam almond dalam air selama satu malam. Buang airnya, campur almond  dengan madu atau susu, kemudian terapkan sebagai pasta pada kulit. Setelah kering, bilas dengan lembut.
    • Masker tomat. Tomat bisa dicampur dengan perasan lemon dan terapkan sebagai pasta pada kulit. Biarkan selama 15 menit sebelum dibilas.

Tips

  • Selalu bilas wajah anda dengan air dingin.
  • Gunakan lemon untuk mencerahkan kulit anda.
  • Kurangi paparan sinar matahari dengan memakai tabir surya, baju lengan panjang, dan topi bertepi lebar.
  • Berhenti merokok, karena merokok dapat membatasi aliran darah ke wajah anda dan menyebabkan kulit berwarna keabu-abuan.
  • Cuci wajah anda di pagi hari, dan jangan lupa untuk melembabkannya, kemudian terapkan krim matahari.
  • Pastikan anda sudah mencuci wajah dengan benar, kemudian keringkan dengan kain flanel, bersihkan dengan air hangat, terakhir bilas dengan air dingin untuk mendapatkan kulit yang halus dan kencang.
  • Terapkan pasta pisang pada wajah dan biarkan selama 15 menit.
  • Minum 10 gelas air per hari.
  • Pastikan tidur malam yang cukup dan mencuci wajah dengan air dingin di pagi hari.
  • Oleskan campuran madu dan lemon sebanyak satu sendok makan sebelum tidur dan kemudian bilas dengan air hangat.

Peringatan

  • Mengonsumsi terlalu banyak vitamin C / vitamin A tidaklah baik, terutama dalam bentuk suplemen. Kelebihan dosis ini akan menyebabkan mual, sakit kepala, muntah hingga penglihatan kabur.
  • Jangan membeli produk pencerah kulit yang mengandung merkuri atau steroid, sebab dapat membahayakan kulit setelah penggunaan jangka panjang.
  • Hidrokuinon dapat menjadi masalah bagi sebagian orang, terutama mereka yang memiliki kulit ‘etnis’, akan meninggalkan tanda gelap dengan penggunaan jangka panjang. Asam kojik, licorice, papain adalah bahan yang aman.
  • Selalu terapkan tabir surya.
  • Penggunaan produk pemutih kulit tanpa tabir surya akan sia-sia.